Egzamin na prawo jazdy to wyjątkowy moment, ostatni krok na drodze do zdobycia upragnionego dokumentu. Chociaż wyczekiwany, jednocześnie niełatwy – dla wielu kursantów oznacza ogromny stres. Nawet jeśli zdenerwowania nie da się w pełni usunąć, możesz wiele zrobić, żeby je zminimalizować. Przygotowaliśmy kilka praktycznych porad, jak dobrze przygotować się przed egzaminem i jak zachować się w jego trakcie. Dzięki nim na pewno zapanujesz nad stresem, a do WORDu wrócisz z pozytywnym wynikiem.
Spis treści
Co zrobić przed przystąpieniem do egzaminu na prawo jazdy?
Silny stres potrafi sparaliżować, więc nawet jeśli dobrze czujesz się za kółkiem, poświęć trochę czasu na przygotowanie fizyczne i psychiczne swojego organizmu. Poniżej znajdziesz trzy praktyczne podpowiedzi.
Jaka pora jest najlepsza dla Ciebie?
Wybierz porę egzaminu na prawo jazdy dostosowaną do swoich możliwości. Zwykle WORD pozwala kursantom wybrać, o której godzinie przystąpią do testu teoretycznego i praktycznego. Kiedy czujesz się najlepiej – wcześnie rano, przed obiadem lub późnym popołudniem? Zapisz się na egzamin wtedy, gdy Twoje ciało i umysł pracują na najwyższych obrotach.
Nic nie zastąpi dobrego snu i posiłku
Kluczową rolę dla obniżenia poziomu stresu ma odpowiedni wypoczynek w nocy poprzedzającej egzamin. Zadbaj o odpowiednią regenerację – nie przesiaduj do późnych godzin w nocy, a przed wizytą w WORDZIE zjedz coś lekkostrawnego, żeby nie czuć się zbyt ociężale.
Rozluźnij się, zanim usiądziesz za kierownicą
Zanim rozpoczniesz egzamin, a szczególnie jego część praktyczną, poświęć chwilę na wyciszenie emocji. Zamknij oczy i kilka razy weź głęboki wdech nosem, wydech ustami, angażując przeponę. Posłuchaj ulubionej piosenki lub utworu z gatunku muzyki relaksacyjnej Chociaż kilka głębokich wdechów lub ulubiona składanka wydają się banalne, naprawdę działają. Specjaliści twierdzą, że mogą obniżać stres nawet o połowę!
Co robić w trakcie egzaminu na prawo jazdy?
Jeśli chcesz zminimalizować stres w czasie egzaminu na prawo jazdy, zastosuj dwie poniższe wskazówki, gdy znajdziesz się już sam na sam z egzaminatorem.
Pozytywne nastawienie wiele zmienia
Pamiętaj, jaką drogę przebyłeś, żeby móc podejść do egzaminu państwowego. Z pewnością nauka jazdy pozwoliła Ci zapoznać się ze wszystkimi zasadami ruchu drogowego, zdałeś wewnętrzny egzamin i wyjeździłeś co najmniej 30 godzin. Dobrze wiesz, jak działa samochód i jesteś w 100% gotowy do zdobycia uprawnień kierowcy. Wiara we własne siły i odpowiednie nastawienie sprawią, że stres w czasie egzaminu znacznie się zmniejszy.
Traktuj egzaminatora z szacunkiem, ale bez strachu
Nie daj sobie wmówić wyssanych z palca historii o egzaminatorach, którzy kipią złośliwością. Dobrze, jeśli potraktujesz osobę, która ocenia Twoje umiejętności z szacunkiem, ale nie ma potrzeby się jej bać. Jeżeli nie zrozumiesz jakiegoś polecenia, poproś o powtórzenie. Możesz też na głos mówić, jakie manewry wykonujesz – to doda Ci pewności siebie i pomoże opanować emocje.
Zdobądź prawo jazdy bez zbędnego stresu!
Państwowy egzamin to ważny moment, na który z pewnością przygotuje Cię dobra szkoła jazdy. Nie pozwól, żeby długie godziny ćwiczeń i nauki zostały pokonane przez paraliżujący stres. Możesz wiele zrobić, żeby nad nim zapanować. Wybierz dobrą godzinę egzaminu, zadbaj o regenerację organizmu i rozluźnij się, zanim wsiądziesz za kółko. A jeżdżąc po mieście traktuj egzaminatora z szacunkiem i nigdy nie trać wiary we własne siły. Jesteśmy przekonani, że z naszymi podpowiedziami świetnie sobie poradzisz na najbliższym egzaminie!
